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ज्यादातर लोग मामूली तकलीफ के बाद भी दर्द निवारक दवाएं लेना पसंद करते हैं। जबकि एंटीबायोटिक्स या दर्द निवारक दवाओं का अधिक सेवन आपकी कई स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा है। इसलिए, इसका अधिक सेवन आपको नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए जब भी आपको दर्द या बेचैनी महसूस हो, तो एंटीबायोटिक दवाओं को छोड़ दें और कुछ प्राकृतिक विकल्पों का प्रयास करें। यह आपको दर्द से आसानी से लड़ने में मदद करेगा और दर्द निवारक के रूप में काम करेगा। आइए यहां हम आपको आमतौर पर होने वाले दर्द से राहत देने के प्राकृतिक तरीके बताते हैं।
दर्द दूर करने के घरेलू उपाय
यहां हम आपको कुछ प्राकृतिक दर्द निवारक तरीके बता रहे हैं, जो आपकी रसोई में मौजूद हैं, किसी मेडिकल स्टोर में नहीं।
लौंग
दांत दर्द के लिए लौंग का इस्तेमाल काफी फायदेमंद माना जाता है। लौंग आपके रसोई घर में मौजूद एक ऐसा घटक है, इसलिए लौंग का उपयोग न केवल दांत दर्द के लिए, बल्कि सूजन, पेट दर्द, मतली और सर्दी से लड़ने के लिए भी किया जा सकता है। लौंग में एंटी-फंगल गुण भी होते हैं, जिसके कारण यह कई समस्याओं को हल कर सकता है। एक मजबूत सुगंध और स्वाद के साथ, लौंग आपके खाद्य पदार्थों या चाय में अतिरिक्त स्वाद जोड़ने में मदद करती है।
हल्दी
हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर है, यह तो आप सभी जानते हैं। यही कारण है कि हल्दी का उपयोग आयुर्वेद में विभिन्न स्वास्थ्य मुद्दों से लड़ने के लिए किया जाता है। हल्दी एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों और एंटी-ऑक्सीडेंट का एक पावरहाउस भी है। इसलिए, हल्दी का उपयोग दर्द निवारक के रूप में किया जाता है, यह आपके शरीर की बाहरी और आंतरिक चोट से राहत दिलाता है। हल्दी वाली चाय या हल्दी वाला दूध आपकी सेहत के लिए अच्छा होता है।
अदरक
अदरक जोड़ने से आपकी चाय में एक बढ़िया स्वाद जुड़ जाता है। सर्दी और खांसी के अलावा अदरक आपको सूजन और मांसपेशियों के दर्द से लड़ने में भी मदद कर सकता है। सर्दी के मौसम में अदरक की चाय एक आदर्श विकल्प है। इसके अलावा, आप भोजन में ताजा कच्चे अदरक को शामिल कर सकते हैं।
आवश्यक तेल
आपके तनाव से लेकर मांसपेशियों के दर्द से राहत देने के लिए भी आवश्यक तेल के कई लाभ हैं। कुछ आवश्यक तेल आपको दर्द से लड़ने में मदद कर सकते हैं, जैसे लैवेंडर का तेल, मेंहदी का तेल, नीलगिरी का तेल और पुदीने का तेल। ये सभी तेल दर्द से राहत दिलाने में आपकी मदद करेंगे। लेकिन कभी भी आवश्यक तेल का सीधे उपयोग न करें। आवेदन करने से पहले इसके साथ कोई अन्य तेल मिलाएं। एक आवश्यक तेल एक प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
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